Избыточный вес? Обследуйте щитовидку

Порой бывает, что сидишь на строжайшей диете, систематически занимаешься физическими упражнениями – а ненавистные килограммы почему-то не хотят таять. Отчего?

Причина избыточного веса не всегда прячется в нашем рационе и гиподинамии. Хотя эти два момента все же до сих пор лидируют в хит-параде причин полноты. Но бывает и так, что основанием жировых накоплений служат разнообразного рода эндокринные нарушения. Одним из таких нарушений является снижение функций щитовидной железы, которое так распространено в Украине. И это уже не только проблема эстетичности внешнего вида, а самая реальная болезнь, которая нуждается в лечении.

Когда бежать к доктору?

Вот несколько признаков, которые сигнализируют нам о недостатке йода в организме и недостаточной функции щитовидной железы:

• Сухость кожи. При нехватке йода сухость эта чуть отличается от того, что подразумевается под «сухой кожей» в классическом понимании косметологов. В первую очередь страдают от сухости голени, предплечья. Кожа становится сухой, шероховатой и приобретает желтоватый оттенок.
• Повышенная утомляемость. При дефиците йода в организме человек устает весьма быстро. Всего лишь прошлась в магазин за хлебом, а устала так, как будто целый день бегала по делам. Вам знакомо такое состояние? Тогда марш на УЗИ щитовидки.
• Появление отеков. Когда на вашей голени после нажатия еще долгое время остается видимый след – значит, недостаток йода уже достаточно ощутим для вашего организма. Но насторожиться следует даже если на вашем теле начинают значительно отпечатываться резинки от белья, носков, часов – это уже повод взглянуть повнимательнее к содержанию йода в вашем рационе.
• Ломкость ногтей, выпадение волос. Природой задумано так, что от недостатка или излишка чего-либо в первую очередь страдают те органы и части тела, которые играют наименьшую роль в выживании организма в целом. Прямо в первую очередь ухудщается внешний вид кожи, волос, ногтей.
•  «Мерзлячесть» — при недостатке йода и снижении функции щитовидки мы приступаем усиленно «мерзнуть», даже если на улице лето, а температура воздуха перевалила далеко за отметку «двадцать» со знаком плюс. Что уж говорить в таком случае о зиме? Ощущение холода связано в первую очередь с нарушением кровообращения в небольших сосудах конечностей.
• Теряется чувство времени: у хворающих, с нарушениями функций щитовидной железы, внутренние часы как будто бы «замедляются» и принимаются «отставать». Это связано с замедление вообще всех функций в организме.
• Избыточная масса тела – это как раз та причина, которая привлекла наше внимание к вопросам щитовидки. Вследствие того что, увы, на личное состояние здоровья женщины обращают внимания гораздо меньше, чем на прибавившуюся на один сантиметр талию. При нарушении функций щитовидки прибавка в весе никогда не будет внушительной – потому что кроме всего прочего у больных существенно понижается аппетит. Но небольшой лишний вес, который не снижается в результате диеты и физических упражнений – как раз характерно для похожих случаев. Вес появляется за счет замедления обменных процессов и появления отеков.

Как проверить?

Разумеется, для верной оценки работы вашей щитовидки необходимо пройти полноценные медицинские обследования: сделать ультразвуковое обследование щитовидной железы и анализ крови, показывающий уровень гормонов. Но предварительный мини-тест полностью реально провести в домашних условиях. Для этого окуните ватную палочку в спиртовую настойку йода и проведите легкую линию на внутренней стороне предплечья. Если с содержанием йода в вашем организме все в норме — полоса продержится долго. Если же отмечается существенный дефицит йода – полоса испарится буквально в течение одного-полутора часов.

Как лечиться

Как бороться с лишним весом. Главная рекомендация по лечению будет очень простым – обратитесь к врачу. Переизбыток йода в организме принесет не меньше вреда, чем его дефицит. Поэтому прописывать йодосодержащие препараты и их дозировку должен исключительно врач, исходя из результатов клинических исследований.

Если же вы хотите немного помочь своему организму – добавьте в свой рацион продукты, богатые йодом. Одним из таких «йодных хитов» является морская капуста – она содержит не только собственно йод, но и дополнительные вещества, помогающие нам этот йод усвоить по максимуму. Кроме йода морская капуста заключает альгиновую кислоту, которая позволяет выводить токсичные металлы и радионуклиды из организма.

Морская капуста и прочие водоросли полезны не только при употреблении вовнутрь, но и при наружном применении. Если вы хотите не только поправить здоровье, но и убрать избыточный вес, привести в порядок кожу, уменьшить жировые отложения и проявления целлюлита – пройдите курс водорослевых обертываний. Это ускорит ваш процесс похудения в среднем на 30%